O nofoa faataavalevale o se paaga taua mo le toatele o tagata matutua e faatumauina ai le feoaʻi ma fegalegaleai ma le sosaiete. Peitaʻi, o le olaga e nofo i le nofoa faataavalevale e lamatia ai le soifua maloloina e le mafai ona le amanaiaina. O faʻalavelave faʻafuaseʻi e pei o le mageso o le paʻu, le pala o maso, le faʻaitiitia o le fatu ma le maʻaʻa o soʻoga e masani ona faʻaleagaina ai le tulaga lelei o le soifuaga o tagata matutua. O le nofo i le nofoa faataavalevale mo se taimi umi ua avea ma se taua lilo mo le soifua maloloina o tagata matutua, ma o le puipuiga faasaienisi o le ki lea i le manumalo i lenei taua.
一.E to’afa “fasioti tagata e lē vaaia” o le nofo umi i nofoa fa’ata’avalevale
1. Ma'i ulu (bedsores): o le fa'aumatia lē leoa
Tulaga lamatiaO le mamafa umi i luga o ponaivi e pei o le puimanava, ischial tuberosity, coccyx, ivi tuasivi, ma mulivae e mafai ona mafua ai le poloka tele o le tafe toto i le lotoifale.
Mafua'agaPa'u manifinifi, le malosi, le lava mea'ai, le toe iloa lelei mea'ai, le susu, ma le susu (lē mafai ona taofi le manava pe afu).
TaunuugaE faigata togafitiga ma e matuā tele le tiga mai le mumu o le pa'u ma mageso i le mageso o aano loloto, necrosis, ma le pipisi.
2. Fa'aitiitia ma le vaivai o maso: leai o se malosi
Tulaga lamatiaLe lava o le tauaveina o le mamafa ma le gaoioi o vae ma maso autu i se taimi umi.
Mafua'agaO le faʻaaogā soo o le a faʻatupuina ai lona atinaʻe, ae o le faʻaaogā seāseā o le a faasolosolo malie ona leaga.
Taunuuga: Fa'igata tele o fesiitaiga, fa'ateleina le lamatiaga o le pa'ū, fa'aitiitia le mautu i le nofo ai, fa'aitiitia le saoasaoa o le metabolism.
3. Fa'aletonu o le ta'avale toto ma le thrombosis o alatoto: lamatiaga e ono tula'i mai
Tulaga lamatiaVaevaega pito i lalo (aemaise lava alatoto loloto i tama’ivae).
Mafua'aga: E fa'aitiitia le mimigi o maso o vae (le lelei o le pamu o maso), e fa'agesegese le tafe o le toto; e masani ona o fa'atasi tagata matutua ma le fa'aitiitia o le malosi o alatoto.
Taunuuga: Tulaga lamatia tele o le deep vein thrombosis, lea e ono oʻo atu ai i le pulmonary embolism (e lamatia ai le ola) pe a pa'ū ese; fula ma le tiga o vae.
4. Fa'ama'i ma le ma'a'a o so'oga: leiloa o le fetu'una'i
Tulaga lamatia: O sooga o suilapalapa o tulivae ma tapuvae e tumau pea i le tulaga punou mo se taimi umi; e gata le gaioiga o sooga o tau'au ma tulilima.
Mafua'aga: Le paleni o le malosi o maso ma le leai o se so'oga malosi po'o se gaioiga malosi o so'oga.
Taunuuga: Fa'aitiitia le fe'avea'i o so'oga, tiga, fa'aitiitia le mafanafana, ma le tulaga e nofo ai ua le sa'o.
二.Fuafuaga atoatoa mo le puipuiga: fausiaina o le tele o laina o le puipuiga o le soifua maloloina
1. Puipui o le pa'u: 'alo'ese mai manu'a mamafa
O le fa'aitiitia soo o le atuatuvale o le ki lea:
Taimi masaniFai ni gaoioiga laiti e "si'i ai suilapalapa" (si'i le tino mo le 1-2 sekone e fa'aaoga ai u'amea) i minute uma e 15-30; i itula uma e 1-2, e mana'omia isi e fesoasoani i le suia atoa o le tulaga o le nofo (e pei o le punou i luma po'o le fa'atafafā ≥30°)
Fa'agaioigaE mafai ona e tu'u se aluga tafatolu po'o se aluga la'itiiti i le tua e fa'afetaui ai le tulaga o le tino (fesuia'i agavale ma taumatau).
Faaaoga se aluga fa'apolofesa e fa'aitiitia ai le mamafa:
Ituaiga fautuaina: Aluga ea e fesuisuia'i e fa'afefeteina, aluga e tipiina i le foam mafiafia (fa'apitoa i le foliga o le tino), aluga gel/vai. Fa'afeso'ota'i se tagata tomai fa'apitoa i le toe fa'aleleia o le tino e filifili ai le fa'ata'ita'iga sa'o.
Aloese maiO aluga nofoa masani (e pei o aluga ea e foliga pei o le donut) o le a mimilo ai aano o le tino ma mafua ai ni mageso.
Su'ega ma le tausiga o le pa'u i aso ta'itasi:
Su'esu'ega vaaia + pa'iSiaki ponaivi pito i luma (aemaise lava le coccyx ma suilapalapa) i le taeao ma le afiafi e vaai pe i ai ni vaega e mumu pea.
Tausiga o le tumama: A uma ona fufulu, fa'amago lelei le pa'u, ma ia e mataala faapitoa i maanuminumi. Fa'aaoga se kulimi fa'asusu vaivai e puipuia ai le mago.
Filifiliga o lavalava: O ofuvae i totonu e tatau ona faia i le vavae mama ina ia 'alo 'ese ai mai le oloina o so'oga i vaega e vaivai.
2. Leoleo o le malosi: tau faasaga i le pala o maso
Polokalama faamalositino mo tagata e faaaogaina nofoa faataavalevale:
Li'o tau'au: Fai malie i luma ma tua i ni li'o tetele e fa'aleleia ai le fetu'una'i o le tua pito i luga.
Si'i tulivaeNofo sa'o i luga ma sii ou tulivae i lea taimi ma lea taimi (faataitai le savali i le mea sa'o) e faamalosia ai maso o ou vae pito i lalo.
Toleniga o le fusi pa'uUu le fusi pa'u i lima e lua e fai ai toleniga tete'e e pei o le tulei i luma ma le toso i tua o vae pito i luga (3 taimi i le vaiaso).
Fa'amalositino paleni i le nofo i lalo: I lalo o le vaavaaiga saogalemu, taumafai e faatumauina le paleni i lou nofo mo sina taimi puupuu (amata mai le 5 sekone).
Alu ese mai lau nofoa faataavalevale i taimi uma:
Tu/savali mo ni mamao pupuu i aso taitasi i le fa'aaogaina o se walker po'o se brace e fa'atatau i le tulaga fa'aletino (pe a mafai).
Fai faamalositino e gaoioi ai sooga i autafa o le moega (e fesoasoani le tausi ma'i i le punou o tulivae ma tapuvae). Toe fai gaioiga autu i le 10-15 taimi i le aso.
Fesoasoani i le fa'avaa tu:
A maeʻa se iloiloga faafomaʻi, e mafai ona faʻataʻitaʻi se masini e faʻaliliu ai le nofoa faʻataʻavalevale i le tu i luga (1-2 taimi i le aso, 10-20 minute i taimi taʻitasi) e faʻaleleia atili ai le tele o ponaivi ma le tafe toto.
3. Fa'atelevaveina o le tafe toto: puipuia o le poloka o le toto
Gaioiga o vae pito i lalo e gaoioi/lē gaoioi:
Gaioiga o le "fa'avavevave" o vae: Fa'api'o ou tamatamaivae (dorsiflexion) ma oomi i lalo (plantar flexion) e fa'aosofia ai maso o le tama'ivae e mimilo.
Si'itia o vaeIa sii ou vae i lea taimi ma lea taimi (ia sili atu i le maualuga o le fatu) i luga o se mea e tuu ai vae e faʻaitiitia ai le fula.
Fesoasoani faaleaiga: Milimili e aunoa ma se gaioiga o vae pito i lalo uma e lua (mili malie mai le pito i lalo i luga i ogavae).
Ofuina o totini fa'apipi'i fa'afoma'i:
Fa'amanuiaga autū: O le mamafa o le gradient (maualuga i le tapuvae) e fa'aleleia ai le venous return.
Fa'afefea ona fa'aaogaFai a'o le'i ala i le taeao ma aveese a'o le'i moe i le po (e mana'omia ona fa'apitoa e tusa ai ma le tele moni).
Fa'asusu+ia fa'aeteete i fa'ailoga:
Ia mautinoa e te inuina le tele o le vai i aso uma (e sili atu i le 1500ml) e 'alofia ai le leai o se vai i le tino lea e ono i'u ai i le mafiafia o le toto.
Ia mataala i faʻailoga e pei o le tiga o le tamaʻivae, mūmū, fulafula ma le fiva, ma ia vave ona siaki pe faʻapefea ona aveese le lamatiaga o le thrombosis o alatoto.
4. O le taua mo le fetuutuuna'i: tausia o le galuega a so'oga
Fetuuna'iga o le tulaga o le nofoa fa'ata'avalevale:
E talafeagai le maualuga o le mea e tu ai vae (e mafai ona fa'ata'atia ogavae e aunoa ma le tautau i le ea).
O le aluga o le tua e taofia ai le tuasivi i se tulaga masani ma ʻalofia ai le punou pe a nofo.
E mafai ona punou tulilima i le 90° i se tulaga masani ma tuu i luga o mea e faalagolago ai lima.
Fa'amalositino mo le gaioiga o so'oga o le tino atoa:
Fai faalua i le aso i le taeao ma le afiafi, e ufiufi ai le ua, tau'au, tulilima, tapulima, tamatamailima, suilapalapa, tulivae ma so'oga o tapuvae (ma le malosi/fesoasoani).
E tatau ona fa'alogo lelei i le fa'amalosia o le feliuliua'i o le tapuvae (e puipuia ai le pa'u'ū o le vae) ma fa'amalositino e si'i ai tau'au (e 'alo ai mai le tau'au e mafiafia).
Fa'amalositino fa'aloaloa:
Fa'aloaloa mālie maso e faigofie ona mimilo (e pei o tua o le ogavae ma tua o le tama'i povi) mo le 15-30 sekone (i lalo o le ta'ita'iga a se tagata tomai faapitoa).
三.Potu e fa e fausia ai le faavae o le soifua maloloina atoatoa
1. Galulue fa'atasi fa'apolofesa:
Fa'atuina se fa'ata'ita'iga fa'atasi o foma'i toe fa'aleleia/tagata fa'aletino/tausima'i+tagata e tausia.
Iloiloga fa'apitoa o galuega (malosi o maso, mamao e mafai ona gaoioi ai, ma le mafai ona gaoioi) i masina ta'i ono uma.
2. Fuafuaga tausiga fa'apitoa:
E tatau ona fetu'una'i le fuafuaga e fa'atatau i le fe'avea'i o le tagata matua, fa'ama'i pipisi, ma le tulaga o mea'ai (e pei o, e mana'omia e tagata ma'i suka ona fa'amalosia le puipuiga o le ma'i ulu).
E manaʻomia e ē tausi maʻi ona maua ni aʻoaʻoga faʻatulagaina (fealuaʻiga saʻo o gasegase, faʻaaogaina o mea fesoasoani).
3. Polokalama lagolago taumafa:
O le porotini o le totonugalemu leaIa mautinoa le lava o le taumafaina o oloa gaosi susu, i'a, aano o manu, pi ma fuamoa (fuafua i le 1.2-1.5 kalama i le kilokalama o le mamafa o le tino).
Tuufaatasiga autū o vitamini: Vitamin C (fa'avavevave le fa'amalologa o manu'a), vitamin D+calcium (puipuia ponaivi), zinc (fa'amalosia le tete'e atu o le pa'u).
Pulega o le vaiFuafua le tele o le vai e te inuina e tusa ai ma le fa'atonuga a lau foma'i (aemaise lava i latou e le lelei le fa'atinoina o galuega a le fatu ma le fatu ma e mana'omia ona fa'atapula'a le inuina o le vai).
4. Feso'ota'iga lagolago fa'alemafaufau:
E fa'amalosiauina le auai malosi i gaoioiga fa'ale-nu'u/agafesootai e le ogaoga tele (e pei o le ta'aloga, togalaau).
Fuafua ni taʻaloga/polokalame faʻafiafiaga fegalegaleai e mafai ona maua e i latou e faʻaaogaina nofoa faʻataʻavalevale e faʻagesegese ai le pa'ū o le mafaufau.
Ia mataala i le atuatuvale (e pei o le lotovaivai, le le mafai ona moe, ma le le lava o le fia 'ai e tumau mo le lua vaiaso) ma ia saunia vave se fesoasoani faalemafaufau.
Taimi na lafoina ai: Iulai-22-2025